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怎样应对人造草球场上运动带来的副作用呢?

发表时间:2018-08-20

相信很多人都在有接触过人造草坪的场地,学校的人造草坪足球场,社区绿化人造草坪等等,随着中国体育行业的发展,对足球比赛的重视,全国各地都兴起一股足球热,城市周围多了很多足球场地,包括天然草坪足球场和人造草坪足球场,其中人造草坪场地占了8成以上,天然草坪场地只占了2成左右,为什么人造草坪足球场成了业余足球运动员的首选呢?第一因为天然草坪场地维护难;第二是因为人造草坪场地更方便。随着人造草坪足球场地的增多,那么也会带来一些副作用。

 


这里所说“副作用”是指场地对运动员的副作用,经常在人造草坪场地上踢球的人应该对这种场地比较了解,在人造草坪场地上运动感觉上比天然草坪场地更加吃力,所以经常有球员因为体力不支导致的受伤或者抽筋。为什么会觉得人造草坪场地更吃力呢?首先是人造草坪场地基础是水泥或者是沥青做的,比较硬。再者就是填充物,人造草坪一般都是用橡胶颗粒作为填充物来模拟土壤,但是从缓冲性和软硬程度来比看,天然草坪还是比较好。

 


那么怎么应对人造草坪场地带来的副作用呢?第一赛前的热身运动必须要做;很多人都不习惯做热身运动,直接上场踢球,特别是业余足球运动员更是缺乏这方面的认知。这也很大程度上加大受伤的风险,因为场地缓冲的关系,很容易对人的膝关节和踝关节造成受伤风险。所以赛前热身运动非常有必要,从而来减少在人造草坪上运动的受伤几率。

 


第二:选合适人造草坪穿的足球鞋比赛;相信这个很多人都不知道怎么穿足球鞋,这也造成很多人无论在什么场地都穿一样的足球鞋。稍微有足球常识的球迷都知道,足球鞋是根据不同场地来设计不同鞋钉的。最合适在人造草坪场地穿的鞋钉是TF,因为它防滑性好,鞋钉比较短,非常合适在这种场地运动穿,给自己备一双合适的足球鞋,也是减少受伤几率重要措施。


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